2017年 旬のスタイル

ルイボスティーの効果と美味しい飲み方

ルイボスティーとは

ルイボスティーとは南アフリカ原産地のお茶です。
 
 
ルイボスティーには強力な抗酸化成分のSODを多く含んでいます。
SODは老化の原因といわれている活性酸素を除去し、
老化を防ぐ効果があります。
 
 
さらに、ダイエットや、改質の改善、リラックス効果もみられます。
 
 

ルイボスティーの効果

  • ダイエットに
    皆さんが気になるのは「ダイエット効果」ではないでしうか。
    冒頭にもありましたとおり、ルイボスティーには「SOD」という酵素が含まれています。
    このSODには活性酸素や老廃物を除去する働きがあるため、新陳代謝を上げ、痩せやすい体質を作ってくれます。
    また、便秘にも良いそうです。
  • 体質改善に
    ルイボスティーにはSODの他にもミネラルが多く含まれています。
    そのため、デトックス効果がありカラダの中の悪いものを排出してくれます。
    トイレが近くなるため、飲む量には注意が必要です。
  • リラックス効果
    ルイボスティーはリラックス効果が見られるお茶で、不眠症などを緩和する働きもあります。
    ノンカフェインで、精神安定を促す「モノアミンオキシターゼ」という成分も含まれていてリラックスさせてくれます。
    寝る前に飲んでリラックスしましよう。

 
 

ルイボスティーの飲み方

簡単ですね。

  • (1) 水とルイボスティの葉をお鍋に入れてます。
  • (2) 沸騰させます。
  • (3) 沸騰後、弱火にしてから10から15分煮だします。

 
 
冷蔵庫で冷やして飲むと美味しいですが、
おすすめの美味しいレシピを3つご紹介します。
 
 
〇人気ランキング ベスト3
1.ルイボスティー+ジンジャエール
ルイボスティーに生姜を入れます。
お好みでハチミツをいれてもよいでしよう。
生姜の成分でカラダがポカポカします。
 
 
2.ルイボスティー+ミルク
ルイボスティーに温めたミルクを入れます。
ほっとするミルクティーになります。
ついでに生姜も入れても美味しいです。
 
 
3.ルイボスティー+ハーブ
ハーブはお好きな物をいれてください。
お勧めはオーガニックのローズヒップやミント、カモミール、オレンジピールなどです。
何気ない日常をステキに変えてくれます。
 
 

ルイボスティーのまとめ

ルイボスティーにはカラダに必要なものがたくさん入っています。
口コミでも評判は良いですね。
副作用はありません。お子様からお年寄りまでいっしょに飲めるお茶です。
 
 
また、婚活や妊娠の初期、妊娠中、産後にもルイボスティーは良いそうです。
 
 
ルイボスティーで健康になりましょう。